ジムでの水曜日の いつものケリーのダンスフィット。
月曜日のクラスで予告していた通り、 新しい音楽と 新しいルーティーン。
これがまたかなり心拍数の上がる ルーティーンなのです。
動きがかなり速くて、 かなりハード。
かつてロサンジェルスのジム でやっていたハイインパクトの エアロビクスのクラスを思い出しました。
それにしても最初から最後まで よく出来た、 体のことを考えたルーティーンと ストレッチでした。
クラスが終わって外に出たら、 夜の7時ですが、まだ 少しむっとしたなま温かさ。
昼間の気温が高かったのです。
空を見上げたら素晴らしい雲!
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