60分、4.5マイル（7.2キロ）

100マイルクラブ。

今年は5月にスタートはしたものの、

日本に帰っていた間はあまり走れず、

マイレッジが伸びませんでしたが、

今日、仕事の帰り、ジムに寄って

4.5マイルを走ったらほぼ100マイル、終了しました。

数字ではあと0.01マイル残っていますが・・・。

ほぼ2週間後にあるオライビのレースは8キロ

なので、5マイル走る練習もしておかないと

いけません。

でも100マイルは去年よりずっと早く達成しました。

ホピの人を対象とした糖尿病予防の一環としての

100マイルクラブですが、

私にとってはこれに参加することで、夏の間の

ランニングの励みになります。

あとは来月早々にあるオライビの8Kと

9月のレイヴァーデイにある、ルイス・テマニワの10K。

私たちはホピである、この2つのハードなレース

のためだけに走って鍛錬しているようなものですから。

☆

話は変わりますが、最近、私のワインを飲む

量が減って来ました。

原因の１つは仕事場でのやり過ごし方にある

ようです。

ストレスをためて帰って来ると、意志が弱い私は

すぐワインに手が伸びてしまい、

結果的に早い時間からお酒を飲み始めてしまうこと

になり、量が進みました。

最近は仕事場での気持ちの持ちようが

イライラを減らしているように思います。

家に帰るなりワイン、より

仕事の後、バファローパークを走ったり、

ジムに寄って体を動かして時間を過ごす方が

ずっと健康的ですものね。

買い置きしていた美味しいワインも底をついて

しまったと言うのも１つの要因でもあるんです。

またフェニックスに行ったら、買って来ないとね。

4マイル（約6.5キロ）

今日は仕事がほぼ6時きっちりに終わったので

バッファローパークへ走りに行きました。

出来れば2周、4マイル（約6.5キロ）を走るゾと。

今日はスタート地点からスタートして、

次の2マイルはゴールから逆に走ってみました。

それと言うのも、日没近い時間帯ではゴールに

近づくほど、影が増えて暗くなるからです。

☆

本日は4マイル走りました。

外を走るのは本当に気持ちがいいですね！
ここでは1年のうち外を気持ち良く走れるのは
1年の半分だけ。
そう思えばこの最適な時期、外を走る快感を
思いっきり味わっておかないとね・・・。

夕日を見ながら、風に吹かれながら・・・。

バファローパーク、2マイル。風になりたいを歌いながら・・・

ホピ100マイルクラブが今年もキックオフ。
昨日はホピ、VETERAN'S MEMORIAL CENTER
でキックオフのレースがありましたが、夕方6時からの
ホピでのレースには私は参加は出来なかったので、
私にとってのスタートは今日でした。

朝から今日は走るゾとウェア等の準備をして
仕事に行きました。
閉店間際に忙しくなって、バファローパークに
着いたのは6時半前。

最初はきつかったけれど、1周2マイル（3.2キロ）を
ゆっくり目で何とか25分で走り終えました。
風も気持ち良くて、ブームの＜風になりたい＞を
口ずさみながら・・・。
暗くなって来たし、久しぶりの外でのRUNでもあり、
本日は1周で終えました。

気候も良くなって来たからでしょう。
私が着いた頃にはすでにかなりたくさんの車。
お店のお客さんのナバホの女性とすれ違ったり、
犬連れ、子連れ、カップルで、とみんな
それぞれのRUNとWALKを楽しんでいました。

走り終えてから写した写真は夕日の方角もあり、
かなり暗くなってしまいました。

さてさて100マイルクラブはこれから8月まで
100マイルを走ります。