今日は夕方遅くにジムへ。
外を走るつもりでしたが、時間切れ。
なので走るのはやめてジムで筋トレです。
1時間、マシーン、マットでストレッチ、
ダンベルを持って上半身、
マットで腹筋。
最後も少しストレッチをして終了。
ジムから外に出たら、
夕焼けと空がドラマチック!
ついついジムの駐車場で
写真を撮りまくってしまいました。
最近の夕方から夜にかけてのパターン ですが、私がアパートに着いた頃にはもう 雷が鳴り始め、 北東の空の遠く向こうには雨雲。 |
それにしてもドラマチックで ゴージャスな雲と空でした。 |
昨日はノンアルコールだったので、 今日はジムから帰るなり、 久しぶりにニューメキシコのローカルワイン を開けて飲んでいます。 これも甘い赤ワインです。 甘いのでペリエで割ってね。 |
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