サンクスギビングの週のジム

今週の木曜日はサンクスギビングデー
でしたが、火曜日と木曜日の
のヨガクラスを教えているサマンサが
クラスをすると言うので
いつもよりはゆっくりペースのヨガ
を１時間やりました。


今日、土曜日は彼女のズンバです。


サマンサのズンバはダンサブル
と言うよりは
エアロビクスに近いルーティーン。

サンクスギビングの週末だからでしょう
来ているメンバーは
少なかったけれど、
今日はスクワット攻め？
でしっかりと下半身を鍛えました。


月曜日のジェシカがいなくなり、
インサニティのクラスがなくなったのは
かなりさびしいです。


これから益々寒くなりますが、
週３回のジムだけは外せません。