朝はジム、そのあとバファローパークへ

ここのところ走ることに集中していて

ジムでの筋トレが出来ていなかったので

朝ジムに行きました。

この日は体脂肪を計ってくれるというので

その時いたトレーナー（この間のブートキャンプの

時のトレーナーです）に計ってもらうことにしました。

身長、体重、年齢を言ってそれを入力して

はい、ここを握ってと言われて

目の前に差し出されたのはタニタの体脂肪計です。

私の体脂肪は21。

年齢にしたらまあ普通でしょうか。

その後朝食を食べて今度はバファローパークへ

つれあいと走りに。

彼はいつもジムのトレッドミルばかりで、

外をまだ1度も走っていません。

レースはほぼ1週間後です。

そんな彼も2周、4マイルを走っていたので

まあ何とかレースは走れるでしょう。

私も今日は5マイル走ろうと思って走り出しましたが、

2周でストップ。

あと1マイル、本番のレースで頑張るしかありません。

ジム、RUN、そしてピザ。

それだけのオフの1日でした。

そして7月も残りあと3日です。