チアシード、再挑戦 「Born To Run」

今頃、遅ればせながら読んでいる

「Born To Run」に出て来るチアシード。

１度買って、クッキーなどに使いましたが、

それ以外では使わなかったチアシード。

再びsmootieに入れてみようと買いました。

ホールフーズでは計り売りで

オーガニックのものがあったので、

少しだけ、試しに。 

こういう時は量り売りが助かります。

液体と混ぜると膨れるので、
ダイエット食品にもなっているようですが、
オメガ３やα-リノレン酸を多く含む
栄養食品なのですね。


読み始めは読み辛くてなかなか
進まなかった「Born To Run」ですが、
やっと面白くなって来ました。

こちらに関しては、読み終えてから報告しますね。