朝のストレッチ

せっかく目の前がジムという
環境に変わったので、
これからはできるだけまず朝起きたら
ジムで簡単にストレッチとヨガのいくつか
のポーズをやってみようと、

昨日に続き、今日も朝
ジムにやってきました。


ストレッチ、ヨガ、少しだけ筋トレ。

ほぼ１時間。

朝のジムは空いているし、

ジムの後は、隣りのアイスクリーム屋さん
のベンチに寝転がって、
まだ日差しもやわらかい
朝の太陽を浴びる。


いい気持ち！


これを毎朝のルーティーンに
しなきゃね。