少し走りました、ゴアくんがいた！

今日は雪も降らず、
青空が広がったフラッグスタッフ。

ケーキを焼いたり、洗濯をしたり。

夕方にはジムに行きました。


奥でバイクをこいでいたゴアくん発見。


３ヶ月、ケニアの山地でトレーニング
していたそうです。

高度は８０００フィート。
ここよりまだ１０００フィート高い。

（トレーニングのメンバーは）
たくさんいたの？

たくさん。

みんな速い人たちでしょ？

うん、２時間５分くらいで走る人たち。

わ〜お！


そりゃそうですよね、
ゴアくんだってオリンピックのマラソン、
走っているのですもの。


☆


私は今日は、右腕のスリングが取れて、
初めて、トレッドミルで走ってみました。

まずはゆっくり２０分、
少しでも右腕を振り続けて、走れるか。

何とか走れました。

以外と疲労感はないです。


その後は、リハビリでやっている、
マシーンでの腕のエクササイズや、
スクワットをのんびり？やっておしまい。


でも行って良かった！


キッチンで野菜を刻んだり、
重いお鍋を洗ったりが続くと、
右腕がだんだん、
だるくなって来るんですよね。

そしてそのつけが明け方来て、
目が覚める。

実は今朝というか、
深夜の３時に腕全体の鈍痛で目が覚めました。

手術の影響はもちろん、
６週間の固定で、肩の回りの
すべての筋肉、筋が固まってしまったのでしょう。


でも、ジムで使う筋肉は違うのでしょうね、
以外と、右腕の疲労感はありません。

普通に使って、しびれと疲労感が
なくなるのが正常な状態でしょう。


明日もまたリハビリです。