もっと走らないと！せっかくアップルウォッチ、買ったんだもの

今日はジムのお昼のヨガのクラスに
行きましたが、
運動量が足らない！

と思ったので夕方、
近くの公園を走りに行きました。


アップルウォッチでランも試して
みたかったのです。


公園の木々もすっかり色づいています。

走り始めたは５時過ぎで、
日暮れも早いので、
暗くなってしまわないうちにと、
終わり頃にはちょっと焦りました。

一応５キロを目標に走りました。


公園は１周が約１.２マイルで、約２キロ
ですが、砂利道のコースがなくなったら
公園の芝生の上を走ったりしたので、
３周と少し走りました。


３.５１マイルなので、５.６キロを
４７分２１秒で走りました。

消費カロリーは１９６Kカロリー。

１周目はゆっくりペースでしか走れない、
でも２周目になるとペースが上がり、
最後にはまたペースが落ちました。


それで平均１マイル１３分２８秒、
ということは１キロ８分３０秒
のペースでしょうか。


久しぶりにしてはまあまあでしょうか。



アップルウォッチ、いいではないですか。


セッティングも簡単。


見やすいですし。


これでまたモチヴェーションが上がる！


走らないと！