疲れ方が違うような気がする

最近というかもうずっと疲労感が重～くあり、

どうしたものかと思って、

先日フェニックスへ行った時買い物をした

wholefoodsmarketでこんなマルチビタミンを買いました。
これは素材がすべて野菜や果物で出来ていて

色も↓の写真のような色。

錠剤自体はつるっとはしているので何とかお水で飲み込めますが

大きさは2センチ3ミリほどもあります。

それと日本の新聞にオルチニンがいいというのを読んで、

さっそくアルギニン・オルチニンというサプルメントも

買いました。↓の写真がそうです。

これも2センチ以上ありますが、カプセルなので何とか

飲める。

これは食間に飲むのですが、何かこの2つを取るようになって
疲れをあまり感じなくなりました。
歳とともに新陳代謝、栄養分の吸収力が落ちて来て、
しかも食べる量自体も減っているので、
こういうサプルメントを摂った方がいいのかも知れません。
ビタミンはビタミン、素材と効力は関係ないと言われていますが、
このALIVE!のビタミン、何かエネルギーをくれてそうな気が
します・・・。
私が今まで試したビタミンで1番効力があると感じたのは
DR.ダダモの血液型別ビタミンでした。
日本でもいっとき、ドクターダダモの血液型別ダイエット
と言う本で話題になったドクターダダモの考案したビタミン。
これもやはりこのALIVE!のビタミンと同じような
ほとんどがオーガニックのフレッシュな素材から出来ていました。
もう見なくなったドクターダダモのビタミン。
まだ売られているのかな。