ほぼ半月に見えますが、月齢カレンダーでは 明日が上弦になっています。
昨夜作っておいたサーモンチャウダーも カレーもあるし、ディナーの支度をしなくていい! 他にも食べるものはある。
というのでジムへ歩いて行きました。
週末土曜日の7時はジムも空いていて、 トレッドミルには私1人。
35分かかりましたが3マイル走りました。 あとは少しマシーンを。
仕事を始めて3週間。 少し慣れてきました。
私の場合、仕事で少々疲れて帰ってもジムには行きたい、 もしくは外を走ってスカッとしたいという気持ちが 強いので、だから体は動かします。
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