朝はファーマーズマーケット。
家に帰って朝食をと思いましたが、何だか
あまりお腹が空いていない・・・。
じゃあ先にジムだ。
ということでジムで1時間ワークアウト。
今日は走らずに、マシーンとウェイトだけで筋トレ。
家に戻って軽くシャワーを浴びて、 そしてコーヒーをいれて朝食。 またまた例の卵で、今日はグリーンチリと アヴォカドも入れてスクランブルエッグ。 先週、ホールフーズで買った、カントリーライという ライ麦パン、美味しいです。 |
北アリゾナ、標高2100メートルのフラッグスタッフに10年暮らし、家族で初めてアメリカにやって来て住んだサンタフェの町から103キロ南、ニューメキシコ州最大の都市、アルバカーキに3年、そして再びアリゾナの地に戻り、サンタフェ→LA→アンカレッジ→LA→フラッグスタッフ→アルバカーキ→ツーソンと30年目のアメリカ生活は続きます
家に戻って軽くシャワーを浴びて、 そしてコーヒーをいれて朝食。 またまた例の卵で、今日はグリーンチリと アヴォカドも入れてスクランブルエッグ。 先週、ホールフーズで買った、カントリーライという ライ麦パン、美味しいです。 |
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