今日はジム主催の5月の週末、 フリーワークアウト、4回目。 1回目のヨガクラス以来、 やっと野外でのクラスが実現。 |
ブートキャンプの始まる前に、説明をする アーミーパンツの右側の人、 ブルース(軍曹)。
まずは1.5マイルのウォームアップ。 私はピーターと1マイルだけ走りました。 |
これがマーク(軍曹)。 |
写真左から、ブルース、ピーター、 そしてマーク。 |
私は持ち上げませんでしたが、 こんなのも使っていました。 |
ジムのマネジャー、クリッサが 掲げるのは海兵隊の旗。 |
1時間ちょっとのブートキャンプは終わり。 ピーターに聞けば、今日やった<こんな>のは、 ブートキャンプに入る前の 「体育の授業」程度だと。 だとは思うけど、きつかった! |
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