レイチェルがいよいよフロリダに
引っ越す日が明後日に迫り、
今日がジムでの最後のクラスでした。
フロリダで海軍の爆弾専門の
トレーニングを受けている
ホーイフレンドのところへ行ってしまう
レイチェル。
そのボーイフレンドは成績
優秀らしい。
5ヶ月後にはサンディエゴか日本
行きのチョイスがあるらしい。
レイチェルはかわいいけれど、
ジムでのクラスで私たちにやらせる
ワークアウトは、いつも
とてもハードでした。
それが好きで集まる女のコたちで、
クラスはいつもにぎわっていました。
ホワイトボードに書かれたのは
本日のメニュー。
7人いたので、
7つのステーションで、
1つのステーションで2種類の運動。
20秒で10秒の休憩、
それを4分間、
4セットやります。
4セットっていうところがミソ。
これが運動によっては
けっこうハードなのです。
0 件のコメント:
コメントを投稿