3日連続！でジムに、早起きは三文の得？

大都会のジムではないので、どこまで新しい
マシーンが取り入れられているのか
全く知るすべもないのですが、
これが割りと最近、入ったマシーン。

私は従来のものよりは気に入っています。

昨日は朝、1時間のマシーンとウェイトトレーニングは
けっこうきつかったので、今朝は
この CYBEX を25分だけ。
このマシーンも抵抗を重くしたり軽くしたり、
傾斜を上げたり下げたりで
運動量を調節します。
けっこう汗をかきました。

外に出たらまだ西の空に満月を過ぎた月が。
10月もほぼ半分です。