今日は来ました、ジムに。
筋トレもしばらく出来ていませんでしたが、
昨日、フィジカルセラピストのジェイスンから
教えてもらった肩と腕を鍛えるエクササイズを
ジムでやってみようと。
今日は時間もたっぷりかけてやりました。
肩と腕をメインに。
あとは足の筋トレ。
トレッドミルで1マイル!だけ歩きました。
走るのはまだ止められています。
この前から気になっていた、
工事をしている間、一体何が出来るのだろうと
思っていたジムの向かいのお店、いえ
オフィスは、何と軍隊のリクルートセンターでした。
何度か写真を撮ろうと思って中をのぞいたら、 いつも迷彩服の上下のおじさんが こわそうな顔でこっちをにらんでいるので 写真が撮れませんでした。 今日は土曜日でオフィスは閉まっていたので、 写真は撮れましたが、 もしかして、ヴィデオに写っているかも・・・。 決して怪しいモノではありませんので・・・。 |
ジムでスクワットマシーンに35パウンドのウェイトを つけようとしていた私に やってあげるよ、と言ってくれたナバホの 男のコ。 その後迷彩柄パンツにブーツと、アーミーらしき こちらも若い男のコにしきりと色々 たずねられていたけど、 あれってもしかして勧誘だったのかしら・・・。 ガンショップの隣りはアーミーのリクルートセンター。 アリゾナですねぇ。 やだやだ・・・。 |
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