4月になっても最低気温は・・・

昨日は仕事場でも忙しかったのですが、

体の疲れはそんなに感じず、

それより何だかお腹がちっとも減っていない・・・。

 

 

午前の休憩で小さなヨーグルト、

30分間のランチに玄米とカレー。

私の胃に入る量はかなり少なめです。

それと一昨日焼いたサツマイモのケーキ、

ラムカンのを1つ。

午後のブレイクにはあまり食べないように

しているので（この時にデザートを食べると、
家に帰ってもお腹がふくれたままなんですよね）
持って行っていたジャイアントコーン

を少しつまみました。

 

 

5時で仕事を終えて帰って来ましたが、
お腹が空いてない！
これではワインを飲んでも美味しくない！
（だって何だかお腹いっぱいだとお酒って美味しくない
でしょう？）

これはお腹を空かせるしかない、と思い

風の強い外へ走りに出ました。

 

アパートの外へ出て走り始めて腕の時計を見たら

5時41分。

6時41分まできっちり走り、あとは10分ほど歩いて

またアパートまで戻りました。

 

 

帰ってベランダの温度計を見たら、気温は

10℃でしたが、風も強く、私の両手は感覚が

なかった・・・。
あのランニング用の、親指が出て、手の甲を
カヴァーするウェアを着ていなかったから・・・。

多分これで体中、足も含めて冷え切ったんですね。

帰ってキッチンの洗い物を先に済まそうと。
そしてちょっとした夕食の用意。
作ったチャーハンを食べていたら、
ジムから戻って来た家人、いきなり○○の曲が入ってない！
あわててコンピューターの前にすわり、
ぎゃあぎゃあ言う（実際は言っていないのでしょうが、
私にはそう感じます）家人のI-podを何だかんだ
さわって、曲もちゃんとシンク出来て、
ブログも少し書き始めたりしていたら・・・。

来ちゃったんですね、クランプが。
足の＜つり＞です。

そう去年日本に帰った時にNHKのアサイチでも
やっていた＜足のつり＞。
1番の原因は冷えなんですよね。

いすからおりて、寝転がってしまった私。
両足です。
こたつに入ってテレビを見ている家人がこっちに来いと。
でも両足の激痛で動きようもない。
何とか彼が私を引きずって、足をこたつに入れました。
それでもそんなにすぐに足は暖まらないし、
それどころかだんだんひどくなる・・・。

どのくらいの時間痛んでいたでしょう。
1時間？

足も暖まって来て、家人がお湯をたくさん沸かして
バスタブにはってくれて足をつけました。

☆

4月になったとは言え、今朝7時半の気温は
マイナス1℃。
今晩も0℃。
この先10日間の最低気温はまだ
1℃。0℃、－2℃。
一番高くて2℃！

これがだんだんつらくなって来ています。
最低気温が低い！
夏服を着る期間がほとんどない！