これは水曜日のジョナサンのサーキット トレーニングのクラスでのエクササイズの1つ。
メディスンボールに親指と人差し指を ダイヤモンドの形に置いての トライセップスを鍛える運動。
これがなかなかきついのです。
クラスが終わって、 明日のブートキャンプはキャンセルすると。
実は彼、このスプリングブレイクに ワシントン州のオリンピック国立公園へ バックパッキングに行くと話していたのですが、 急遽出発を早めて、明日(木曜日)の 夜に出るから、と。
今までのインストラクターで アウトドアの人は初めて。
この国立公園でレインフォレストを体験する のだと。
写真、いっぱい撮って来るからと クラスの後、じゃあ再来週にね!と ジムを出ました。
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