ロサンジェルスでメンバーだったジムの
メンバーシップを切って、数年がたちます。
同じ系列のジムがフェニックスにあったので、
買い物に行った時は必ず、そのジムの
25メートルプールで泳いでいました。
だいたいいつも1キロをゆっくり。
でもメンバーを辞めて、水泳はぱったりやらなくなり、
当然ながら＜肩＞を使うことがなくなっていました。
私は大人になって水泳教室に通い、
クロールと平泳ぎまで習いました。
私にはそれで十分でした。
昔からクロールが苦手で、第1の目的はクロールで
泳げるようになることでした。
クロールが泳げるようになると、
天秤座のせいか？片側だけでする呼吸が
何だかバランスが悪いような気がして、
両方のサイドに顔を上げて、交替に呼吸が出来る
ようになる練習を1人で懸命にやりました。
で、3ストロークに1回の、左右交替の息継ぎで
泳ぐことが自然に出来るようになりました。
今は町のジムに通い、マシーンやトレッドミル、
そしてズンバをやっていますが、
考えてみたら＜肩＞を動かす、＜肩＞の筋肉を
使う運動ってほとんどやっていません。
だから今回仕事場で急に右腕で
値段の付けられない衣類やリネンなどを
それ用の大きなプラスチックのビンに放り投げる
という動作を1日中したがたたったのだと思います。
初めてだったので要領もつかめていなかったのでしょう。
☆
そんなことを思ったら、もちろん到底比べられる
種類のことではありませんが、
野球のピッチャーってすごいですよね。
投げているフォームの肩の動き・・・。
昨日のタイガーズ戦で130球を投げて7勝目を
挙げたダルビッシュ投手。
メジャーリーグで、ピッチャーが1試合に
130球投げることは珍しいので、
今月末のアリゾナでの試合を見に行こうと計画中の
家人は、監督が投球ローテーションを
変えることを怖れています
ピッチャーの肩の酷使は半端じゃないんでしょうね・・・。
話が飛びましたが、今回のことで
体を動かすことをもっと工夫しなければと、
反省？した私です。
に変えたんですよね。
だから彼は右投げ、左打ち。
なかなか左手で作業をするのは
容易なことではないですが、
少しは利き腕じゃない方の腕や手を、日常で
使う練習もした方がいいのかな。
だんだんと全ての機能が衰えて行くだけの
年齢ですからね（苦笑）。
それに抗いつつ？10Kのレースでもいいから
走る続けられるくらいには
体を鍛えておきたいです。
村上春樹のように85までフルマラソンを走れるように
なんて、恐ろしい目標はありませんが。
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