ジムで新しいクラスが始まりました

本日の起床、６時４５分。

日が昇る時間も少しずつ早くなって来ています。





普段私が起きるのはだいたい、
これくらいの時刻ですが、
今日は特に７時までには
起きたかったのです。



と言うのもジムで今日から、
ケリーの新しいクラスが始まるからです。



ジムに行く前にゆっくりと、
コーヒーぐらいは淹れて飲みたい
ですからね。

さすがにクラスの最中には写真は撮れ
なくて、クラスが終わったすぐの写真です。


かつてのボクササイズとエアロビクス
をミックスしたような構成。


パンチとキック、
あとはマウンテンクライムとか
腹筋、腕立て伏せ、
最後はヨガのポーズ。


お腹、脇腹に効くし、
ケリーの狙いはまさにそこ。


私たちだけかと思った、
土曜日朝９時のクラスですが、
ケリーのダンスのクラスに来るメンバー
を含めて７人が参加。



土曜日の朝９時にワークアウト
を終えるのは、後が楽ですね（笑）。



ランチもいつもより早く終え、
デザートなども食べて
ゆっくりリラックスして家人は
仕事に行きました。



✨　✨　✨



何だかうれしいです。



胃ガンになる前の６年間、ハードにやっていた
Donnaのハイインパクトのエアロビクス
のクラスと同じようなメニューを
２０年後にも出来ている
ことに感謝、
ただただうれしいし、楽しいです。