北アリゾナ、標高2100メートルのフラッグスタッフに10年暮らし、家族で初めてアメリカにやって来て住んだサンタフェの町から103キロ南、ニューメキシコ州最大の都市、アルバカーキに3年、そして再びアリゾナの地に戻り、サンタフェ→LA→アンカレッジ→LA→フラッグスタッフ→アルバカーキ→ツーソンと30年目のアメリカ生活は続きます
2019年9月10日火曜日
2019年9月3日火曜日
ラチナトケールと鶏ささみのホワイトシチュー
数日前に買っていたオーガニック のラチナトケールをトレイダージョウ のオーガニックの鶏ささみといっしょに ホワイトシチューを作りました。 まずみじん切りにしたガーリック とラチナトケールを炒めて、 そこにささみを加えてさっと火を通し、 チキンボーンストックをひたひたに入れて 少し煮ます。 ラチナトケールは葉も厚く、 けっこう硬いので 消化が悪い私の胃には、 煮てちょっとやわらかくした方がいいのです。 |
最近、チキンボーンストックは コスコで買っています。 以前は私の好きなメーカーのを置いていましたが、 それがなくなったのでこちらを 買っています。 一応オーガニックです。 |
ホワイトソースがうまく出来た時って ゆで卵の殻がきれいにむけた時と 同じくらい気持ちがいいです。 |
ホワイトソースを少しのミルクとボーンストック で薄めてそこにケールとささみを加えて さっと煮立ちさせて出来上がり。 |
本日のランチはこのスープと チーズとアヴォカドのオープンサンド。 けっこうお腹いっぱいになりました。 |
2019年9月2日月曜日
レイバーデイのジムで見た光景
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