60分、4.5マイル（7.2キロ）

100マイルクラブ。

今年は5月にスタートはしたものの、

日本に帰っていた間はあまり走れず、

マイレッジが伸びませんでしたが、

今日、仕事の帰り、ジムに寄って

4.5マイルを走ったらほぼ100マイル、終了しました。

数字ではあと0.01マイル残っていますが・・・。

ほぼ2週間後にあるオライビのレースは8キロ

なので、5マイル走る練習もしておかないと

いけません。

でも100マイルは去年よりずっと早く達成しました。

ホピの人を対象とした糖尿病予防の一環としての

100マイルクラブですが、

私にとってはこれに参加することで、夏の間の

ランニングの励みになります。

あとは来月早々にあるオライビの8Kと

9月のレイヴァーデイにある、ルイス・テマニワの10K。

私たちはホピである、この2つのハードなレース

のためだけに走って鍛錬しているようなものですから。

☆

話は変わりますが、最近、私のワインを飲む

量が減って来ました。

原因の１つは仕事場でのやり過ごし方にある

ようです。

ストレスをためて帰って来ると、意志が弱い私は

すぐワインに手が伸びてしまい、

結果的に早い時間からお酒を飲み始めてしまうこと

になり、量が進みました。

最近は仕事場での気持ちの持ちようが

イライラを減らしているように思います。

家に帰るなりワイン、より

仕事の後、バファローパークを走ったり、

ジムに寄って体を動かして時間を過ごす方が

ずっと健康的ですものね。

買い置きしていた美味しいワインも底をついて

しまったと言うのも１つの要因でもあるんです。

またフェニックスに行ったら、買って来ないとね。